02.01.2017.

Pravi trenutak da uradite nešto lepo za sebe - 17 načina da budete srećniji 2017.


Uvedite nova pravila, zaboravite stare navike i počnite da živite onako kako zaista želite

1. Budite sami sebi na prvom mestu. To nije sebično, mudro je. Morate voditi računa o sopstvenom mentalnom, fizičkom, emotivnom i duhovnom zdravlju, da biste uopšte mogli i da pomislite da vodite računa o nekom drugom, pa makar taj "drugi" bio i onaj koga volite najviše na svetu.

2. Prestanite da se nadate da će se drugi ljudi promeniti na način na koji vi očekujete. To se dešava jako retko. U devet od deset slučajeva, neće se desiti. Ne možete naterati drugu osobu da se promeni. Prosto ne možete. I bićete mnogo srećniji kad prihvatite tu nepobitnu činjenicu. Jedini način da se osoba promeni je da ona sama to poželi. A kad i ako do toga dođe, to opet neće imati nikakve veze sa vama samima.

3. Menjajte sebe, tako da postajete bolji vremenom. Svu energiju koju trošite na pokušaj da "urazumite" druge ljude usmerite na rad na sebi. Primetićujete koliko je teško osloboditi se loših navika? Upravo iz tog razloga je očekivanje iz tačke 2 ove liste potpuno uzaludno.

4. Prihvatite sve emocije. Dok odrastamo, slušamo kako "veliki dečaci" ili "velike devojčice" ne plaču. A i kad odrastemo, nameće nam se stav da je bilo koja emocija osim pozitivnih nedozvoljena. To nije istina. I ovo je dobra godina da tu istinu i spoznate. Nemojte se plašiti onoga što osećate. Ni kad ste srećni toliko da ne možete da obuzdate suze, ni kad ste toliko slomljeni tugom da vas celo telo boli... I jedno i drugo ste - vi. I nema razloga da potiskujete ono što osećate.

5. Dajte sebi vremena. Za sve. Onoliko koliko je VAMA potrebno. Život nije trka na sto metara. I ovo je dobra godina da tu činjenicu prihvatite. Upoznajte sami sebe, ponovo. Ili, upoznajte sami sebe zaista, možda i prvi put. Možda će vam trebati i više od ove godine da to postignete. I to je ok. Važno je samo da više ne odlažete početak tog putovanja...

6. Mudro birajte ono što "konzumirate". Od hrane do medija. Pokušajte da se oslobodite toksičnog đubreta koje truje vaš organizam i vašu dušu. Birajte samo ono što vam stimuliše telo, um i duh. Imate pravo na to.

7. Odložite telefon, uživajte trenutku. Dok vi napravite "savršeni" selfi sa rođendanske zabave, može se lako desiti da gosti počnu da se razilaze...

8. Prihvatite činjenicu da je krv nekad, nažalost, i manje od vode. Prigrlite one koje volite i one koji vas vole i žele vam dobro. Neka vam 2017. bude godina reciprociteta, neka vas vole onoliko koliko vi volite. I ako su oni koji vas vole onoliko koliko vi njih volite prijatelji, a ne članovi porodice, nemojte više žaliti zbog toga. Oslobodite se osećaja krivice i preispitivanja. Birajte suštinu umesto forme.

9. Praštajte, onima koji su vas povredili. Praštajte sebi, ako ste povredili one koje volite, nenamerno.

10. Izvucite pouku iz svega što vam se dešava. Čak i ako nije očigledna. Čak i ako je to što vam se dešava bolno. Kopajte dublje, ako ne možete da proniknete na prvi pogled. Postoji razlog za sve što proživljavate, uvek. Čak i kada je teško. Često čak, naročito ako je teško.

11. Prihvatite da nije uvek problem u vama, niti u nečemu što ste vi (možda) uradili. Nečije ponašanje prema drugima odražva ono što ta osoba oseća prema samoj sebi. Reči koje dolaze iz nečjih usta otkrivaju kakvo je srce osobe koja ih izgovara. A ništa od toga, zapravo, nema nikakve veze ni sa vama, ni sa onim koliko vredite...

12. Nemojte biti ničiji otirač. Nikada (više). Borite se za sebe i ono u šta verujete. Volite sebe dovoljno da odete od ljudi koji se prema vama ružno ponašaju, koji vas ne poštuju, koji nisu svesni koliko vredite. Volite sebe dovoljno da odete i da se ne osvrnete.

13. Nemojte biti suviše ponosni da se izvinite. Ako ste pogrešili, smognite snage da to priznate i da se izvinite zbog svojih grešaka. Ljudi smo, a ljudi greše. Ali samo veliki ljudi umeju da kažu "izvini" onda kada je to potrebno.

14. Budite svesni da svaki čovek ima sopstvenu perspektivu, sopstveni doživljaj stvarnosti. Svi mi različito doživljavamo i tumačimo životne situacije. Način na koji vi to radite može se drastično razlikovati od načina na koji to radi druga osoba. Čak i ako je ta druga osoba neko koga volite, i neko ko vas voli. Nemojte to nikad da gubite iz vida.

15. Shvatite da su realnost i društvene mreže često dve potpuno različite stvari. Ono što vidite na profilima često je svetlosnim godinama daleko od stvarnosti. Ima ljudi koji se neopisivo trude da ostave utisak da žive savršen život. Nemojte dozvoliti sebi da podlegnete tom pritisku. Svi smo mi samo ljudi. I čak i oni čiji je život "idealan" muče neku svoju muku...

16. Nemojte nikad pretpostavljati da je drugima jasno kako se osećate. Čak ni ako je taj "drugi" onaj kojeg volite više od života. Ćak ni ako je ta "druga" ona koju volite više od života. Nema osobe na ovom svetu koja je ovladala veštinom čitanja misli. Ako vas nešto tišti, ako ste jako nesrećni, ako ste uznemireni, ako ste najsrećniji na svetu, ako nikad niste ni pomislili da biste mogli da budete toliko srećni koliko ste sada srećni, recite to onome koga volite. Taj kojeg volite, ili ta koju volite zaslužuje da to čuje od vas. I vi zaslužujete da on ili ona to čuju od vas. I kad je to što imate da kažete teško i bolno, i kad je to što imate da kažete nešto najlepše i najvažnije što ste ikada ikome rekli. I zato ne uskraćujte to ni sebi, ni onima koji vas vole.

17. Ostanite dosledni. Nikad nemojte odustajati od onoga što želite. Nikad nemojte odustajati od onoga u šta verujete. I, najvažnije, nikad nemojte odustajati od onih koje volite.

Želimo vam lepu, dobru godinu. Neka 2017. bude vaša "najbolja" godina do sada, godina u kojoj ćete zablistati u punom sjaju i iskoristiti energiju sa kojom se svi rađamo da bismo ovaj svet učinili boljim.

izvor: mondo.rs, foto: nenetus/freedigitalphotos.net